Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10.87 km
1:23:10 07:39 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
10.87 km
1:23:10 |
|
8
|
9
46.97 km
2:03:05 02:37 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
0.2 km
01:22 06:50 p/km Normál futás |
14
|
28. hét
46.97 km
2:03:05
0.2 km
0:01:22 |
|
15
9.52 km
31:43 03:20 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
9.52 km
0:31:43 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
0.91 km
06:41 07:21 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
1.54 km
12:10 07:54 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
2.45 km
0:18:51 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.98 km | 1:31:13 |
10.87 km |
1:23:10 |
|
Bringázás
|
2 | 56.49 km | 2:34:48 |
46.97 km |
2:03:05 |
| Összesen | 5 | 68.47 km | 4:06:01 |
46.97 km | 2:03:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 226.66 km | 30:09:08 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
39 | 680.25 km | 43:07:30 |
48.96 km |
4:26:41 |
|
Túra
|
1 | 15.11 km | 3:42:00 |
15.11 km |
3:42:00 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
|
Vizisport
|
2 | 12.79 km | 3:39:02 |
9.99 km |
2:17:35 |
| Összesen | 82 | 935.32 km | 80:48:29 |
48.960 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
